Značka: stres-management
-
Ako oslobodiť svoju myseľ od toxických myšlienok za 7 dní.
Toxické myšlienky sú ako neviditeľné reťaze, ktoré nás držia v zajatí strachu a pochybností. Či už ide o našu kariéru, sebahodnotu, alebo vzťah k vlastnému telu, tieto myšlienky dokážu ovplyvniť každý aspekt nášho života. Dobrou správou je, že existuje cesta von. Predstavím vám 7-dňový plán, ktorý vám pomôže oslobodiť sa od toxických myšlienok a vybudovať…
-
Ako zvládať stres a zlepšiť duševné zdravie pomocou sebazdokonaľovania?
„Zbavte sa stresu a zlepšite svoje duševné zdravie pomocou koučingu.“ V dnešnej rýchlej dobe je stres nevyhnutnou súčasťou života. No dlhodobý stres môže viesť k vyhoreniu a zhoršeniu duševného zdravia. Existuje cesta, ako zvládať stres a opäť nájsť vnútorný pokoj. Ako stres ovplyvňuje váš život? Stres oslabuje imunitný systém, spôsobuje únavu a znižuje našu schopnosť…