Značka: work-life-balance
-
Fyzické zdravie: Prostriedok šťastného a vyrovnaného života.
Fyzické zdravie nie je len o tom, ako vyzeráme, ale aj o tom, ako sa cítime a ako sa staráme o naše telo zvnútra aj zvonka. Je základom našej energie, nálady a schopnosti naplno prežívať každý deň. Pre mnohých z nás môže byť cesta k lepšiemu zdraviu plná výziev, ale aj príležitostí naučiť sa o…
-
Aké sú najlepšie techniky na zlepšenie time managementu?
„Efektívny time management: Ako nájsť čas na to, čo je skutočne dôležité.“ V dnešnej hektickej dobe je ťažké nájsť rovnováhu medzi prácou a osobným životom. Mnoho ľudí sa cíti preťažených a nemá dostatok času na veci, ktoré ich skutočne bavia. Prečo je time management kľúčový? Dobrý time management znamená efektívnejšie využívanie času. Nielenže to zvyšuje…
-
Ako zvládať stres a zlepšiť duševné zdravie pomocou sebazdokonaľovania?
„Zbavte sa stresu a zlepšite svoje duševné zdravie pomocou koučingu.“ V dnešnej rýchlej dobe je stres nevyhnutnou súčasťou života. No dlhodobý stres môže viesť k vyhoreniu a zhoršeniu duševného zdravia. Existuje cesta, ako zvládať stres a opäť nájsť vnútorný pokoj. Ako stres ovplyvňuje váš život? Stres oslabuje imunitný systém, spôsobuje únavu a znižuje našu schopnosť…